2013-02-25から1日間の記事一覧

高齢者にもオススメ!座ったまま下半身を鍛える簡単ダイエット運動

NHKの朝のニュースの中で、紹介されていた高齢者のふくらはぎを鍛える商品「ダイエットボンバー」!商品名はすごいが、エクササイズはいたってシンプルなもの。座ったまま、ふくらはぎの運動ができる!第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を鍛えて、いつまで…