2013-02-01から1ヶ月間の記事一覧

高齢者にもオススメ!座ったまま下半身を鍛える簡単ダイエット運動

NHKの朝のニュースの中で、紹介されていた高齢者のふくらはぎを鍛える商品「ダイエットボンバー」!商品名はすごいが、エクササイズはいたってシンプルなもの。座ったまま、ふくらはぎの運動ができる!第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を鍛えて、いつまで…

運動が苦手な私でもできた、超簡単な運動方法

ダイエットポンパーは座ってステップ運動が出来るので、高齢者や、脚の多少不自由な方でもお勧めの商品です。テレビを見ながらだといつの間にか30分以上の運動が疲れも無く出来てしまいます。高齢者から若者まで使用できるダイエットボンバーは軽いながら運…

高齢者にピッタリの運動方法

私はダイエットボンバーを愛用しています。今まではステッパーを使っていましたが、立てって使用するのがつらいですね。時々ふらふらと危ないことがあったので、座って運動できるこの機種を一目見たときから気に入って愛用しています。

下半身をスッキリさせるにはステップ運動が効果的

座ったままで有酸素運動できます。足を乗せてシーソーのように足首で パタパタするだけで下半身スッキリ。1回1日20分 ダイエットボンバーをしています。 こんな事で運動になるのかと思いながらもストレス解消に毎日パタパタしています。

どこでも簡単にシェイプアップする方法

ダイエットボンバーは、運動が苦手な方でも簡単に下半身ダイエットが可能です。テレビをみながら、本を読みながら、どこでも座って気軽に有酸素運動を行えます。ダイエットボンバーは無理なく有酸素運動ができるのと下半身ダイエットができるのでおすすめの…

家で手軽に足裏マッサージをする方法

ダイエットポンパーなら座りながら下半身スッキリになります!足踏み運動で長続きする有酸素運動になります。ストレッチや足裏マッサージも商品スペック商品名どこでも簡単にエクササイズ可能です。

自宅にいながら、ウォーキングと同じ効果が得られる方法

座ったまま足をパタパタして第二の心臓のふくらはぎを鍛え健康に導く「ダイエットボンパー」。太もも・ふくらはぎ・下半身がとてもスッキリします。座ったままで簡単に運動できるので、ご年配の方や運動に自信の無い方でも安心して利用できます。。

室内で有酸素運動する方法

座ったまま足をパタパタして第二の心臓のふくらはぎを鍛えます。「ダイエットポンパー」を使えば太もも・ふくらはぎ・下半身がスッキリします。座ったままで簡単に運動できるので、ご年配の方や運動に自信の無い方でも安心して利用できます。普段歩くことが…

外出嫌いの私にもできた、簡単エクササイズ

ダイエットボンバーはお年よりでも簡単にエクササイズできます。電源不要、省スペース、足首、ふくらはぎ、太もも、足ふみ運動で下半身ダイエットできます。上半身に比べ筋肉量が2倍以上ある下半身は積極的に動かさないと衰えていきます。この商品はステップ…

どこでもエクササイズで下半身スッキリ

段ボールでできているので 軽いですが 強度があるのでテーブルの下に置いたり いろんなところに持っていって座ったままで 手軽に運動できるのがいいです。イスに座って器具に足をのせ パタパタするだけ結構ふくらはぎに 効きます。下半身スッキリ!

座ったままでできる有酸素運動方法

手軽に運動できるグッズ「ダイエットボンバー」はどこでもエクササイズができます。 ダイエットポンパーは運動したいけど 膝に負担がかかるのが嫌な方にオススメ。手軽に 足の運動ができるグッズです。段ボールでできているので軽いですが 強度があるのでテ…